תרגולי מדיטציית זן שבועיים
אנו נפגשים לתרגול קבוצתי בכל יום שני בערב בין השעות 19:00-21:00 את התרגולים מעבירים מורי דהרמה\מורי דהרמה בתרגול אשר יתנו הנחיות למתרגלים חדשים
המפגשים מתקיימים ברחוב ההדרים 72 פרדס חנה-כרכור (בית עורפי,קומה שניה דרך המדרגות בחוץ)
רצוי לתאם הגעה - בועז 054-6522812
נא לדייק !
שאלות ותשובות לגבי התרגול:
מה מתרגלים ?
התרגול כולל ארבעה סוגים של מדיטציה:
- קידות - עוזר לחיזוק הסנטר, ולהשקטת המחשבות.
- פעמיים מדיטציה בישיבה - כל ישיבה 30 דק
- מדיטציה בהליכה בין הישיבות - 10 דק
- מדיטציה בשירה של סוטרות - צ'אנטינג (תורם לשיפור הרמוניה עם עצמנו וסביבתנו)
האם יש צורך בנסיון מוקדם בכדי לתרגל ?
אין צורך בנסיון מוקדם, אם זאת הפעם הראשונה רצוי להגיע כ-20 דקות לפני תחילת התרגול ואחד המורים יתן הסבר קצר. (נא להודיע מראש על הגעתכם)
איזה ציוד צריך להביא ?
בגדים נוחים לישיבה וגרביים נקיות. אפשר להביא גם מגבת קטנה וחולצה להחלפה אם יש צורך בהחלפה לאחר הקידות.
כמה זמן נמשך התרגול ?
כל התרגול נמשך כשעתיים וחצי. ניתן גם להצטרף או לצאת באחת ההפסקות. אין כניסה לתרגול לאחר תחילתו עד להפסקה הבאה.
כמה זה עולה ?
מפגש הכרות ראשון בחינם.
כל מפגש בודד - 40 שקלים.
חברות חודשית עולה 150 שקלים ומאפשרת גישה חופשית לכל התרגולים השבועיים והנחות בסדנאות וריטריטים בארץ ובעולם.
כל מפגש בודד - 40 שקלים.
חברות חודשית עולה 150 שקלים ומאפשרת גישה חופשית לכל התרגולים השבועיים והנחות בסדנאות וריטריטים בארץ ובעולם.
למה בעצם לתרגל ?
"בשביל להבין את האני האמיתי שלנו.
רובנו מחפשים משהו בחוץ. בזן אנו מחפשים בתוכנו. אז אנו מבינים את האמת, את הכיוון הנכון ואת התפקוד הנכון שלנו. בעולם הזה יש הרבה מאוד סבל, עלינו להתעורר ולעזור לאחרים בגלל שהעולם הזה הוא של כולנו."
(זן מאסטר סונג סאן)
רובנו מחפשים משהו בחוץ. בזן אנו מחפשים בתוכנו. אז אנו מבינים את האמת, את הכיוון הנכון ואת התפקוד הנכון שלנו. בעולם הזה יש הרבה מאוד סבל, עלינו להתעורר ולעזור לאחרים בגלל שהעולם הזה הוא של כולנו."
(זן מאסטר סונג סאן)
סדנאות מרוכזות וריטריטים
מספר פעמים בשנה מגיעים לארץ מורי בית הספר להעביר סדנאות וריטריטים.
מידע על האירועים ינתן בהתאם.
תרגול סוף חודש והרצאה "זן בחיי המטבח" עם אביטל סבג - ספטמבר 2010 - פרטים
סדנת זן עם זן מאסטר בון-יו ממרכז הזן בפאריס - יולי 2010 - פרטים
ביקור צ'ונג-אן סונים בישראל - אפריל 2010 - פרטים
ביקור זן מאסטר סונג-היאנג בישראל - פברואר 2010 - פרטים
ביקור צ'ונג-אן סונים בישראל - דצמבר 2009 - פרטים
ניתן גם להתעדכן בדף הפייסבוק שלנו - קבוצת הזן של פרדס חנה בפייסבוק
ובדף הפייסבוק של קואן אום ישראל קואן אום ישראל בפייסבוק
או באתר קואן אום ישראל קואן אתר בית הספר בישראל